L\u2019APPROCHE DE LA MEDECINE AYURVEDIQUE. \u00ab L\u2019ayurv\u00e9da\u00a0\u00bb est l\u2019art de vivre en harmonie \u00bb \u00ab Ayur \u00bb en Sanskrit signifie \u00ab Vie \u00bb et \u00ab Veda \u00bb science ou connaissance.\u00a0 L\u2019Ayurv\u00e9da est donc la connaissance de la vie !<\/span><\/p>\n Selon l\u2019Ayurv\u00e9da, cinq \u00e9l\u00e9ments universels<\/strong> sont pr\u00e9sents chez les \u00eatres humains :<\/p>\n L\u2019espace<\/strong> (\u00e9ther) et l\u2019air<\/strong>, l\u2019eau<\/strong> et le feu<\/strong> et la terre<\/strong>.<\/p>\n La combinaison unique de ces cinq \u00e9l\u00e9ments<\/strong> correspond \u00e0 notre constitution<\/strong>, autrement dit, d\u00e9termine qui nous sommes.<\/p>\n Les 3 Doshas<\/em> ou formes naturelles de la constitution physique sont :<\/p>\n La constitution psychique comporte le Sattva (\u00e9quilibre ou lumi\u00e8re<\/strong>), le Rajas (l\u2019action<\/strong>) ou le Tamas (inertie<\/strong>).<\/p>\n L\u2019espace<\/strong> (\u00e9ther) et l\u2019air<\/strong> forment l\u2019\u00e9nergie VATA<\/span>.<\/p>\n L\u2019eau<\/strong> et le feu<\/strong> forment PITTA<\/span>.<\/p>\n L\u2019eau<\/strong> et la terre<\/strong> forment KAPHA<\/span>.<\/p>\n Ces 3 Doshas<\/em> ou constitutions contr\u00f4lent les fonctions physiques et psychologiques<\/strong> de notre corps. On retrouve Vata, Pitta et Kapha au niveau de la cellule, des tissus et des visc\u00e8res.\u00a0 Lorsqu\u2019ils sont \u00e9quilibr\u00e9s, nous sommes en bonne sant\u00e9 ! Le d\u00e9s\u00e9quilibre de ces trois \u00e9nergies conduit \u00e0 la maladie.<\/strong><\/p>\n Les 3 Doshas correspondent \u00e0 des caract\u00e9ristiques bien sp\u00e9cifiques chez les \u00eatres humains et ils influencent tout ce que nous sommes et ce que nous faisons : nos habitudes alimentaires, relationnelles, etc. Ils contr\u00f4lent les processus biologiques et psychiques de notre corps, de notre esprit et de notre conscience. Ils r\u00e9gulent le renouvellement, le maintien et la destruction des tissus et l\u2019\u00e9limination des d\u00e9chets du corps. De plus, ils contr\u00f4lent nos \u00e9motions : lorsqu\u2019ils sont \u00e9quilibr\u00e9s, ce sont des propri\u00e9t\u00e9s positives qui se manifestent comme la compr\u00e9hension, la compassion et l\u2019amour. Si leur \u00e9quilibre a \u00e9t\u00e9 bris\u00e9 par le stress, une alimentation inappropri\u00e9e, par la pollution ou autres, des \u00e9motions n\u00e9gatives comme la col\u00e8re, la peur et l\u2019avidit\u00e9 peuvent se manifester.\u00a0<\/em><\/p>\n Apprendre \u00e0 conna\u00eetre le Dosha qui pr\u00e9domine en nous, nous aide \u00e0 prendre les d\u00e9cisions justes pour notre sant\u00e9 en mati\u00e8re de nutrition, de soin de la peau et de traitements.\u00a0<\/strong><\/p>\n En Ayurv\u00e9da, le VATA est le principe AIR dans le corps, l\u2019\u00e9nergie du mouvement ;<\/span><\/p>\n Le PITTA est le principe FEU, l\u2019\u00e9nergie de l\u2019activit\u00e9 digestive et du m\u00e9tabolisme ;<\/span><\/p>\n Le KAPHA est le principe EAU, l\u2019\u00e9nergie de l\u2019humidification et de la structure\/maintien.\u00a0<\/span><\/p>\n On voit souvent un m\u00e9lange dans lequel un des types peut pr\u00e9dominer. Parfois un ou deux Doshas sont dominants, chaque \u00eatre humain a donc une combinaison tr\u00e8s individuelle de caract\u00e9ristiques psychiques, mentales et \u00e9motionnelles<\/strong><\/span>, ceci correspond \u00e0 une relation bien d\u00e9finie entre Vata, Pitta et Kapha tr\u00e8s individuelle.<\/p>\n Vata est l\u2019\u00e9nergie du mouvement. Lorsqu\u2019on parle du principe AIR, il ne s\u2019agit pas de l\u2019air comme on le conna\u00eet, il s\u2019agit de l\u2019\u00e9nergie subtile qui contr\u00f4le le mouvement biologique<\/strong>. Vata est en lien direct avec l\u2019essence de vie, le PRANA, la force vitale<\/strong>. Vata r\u00e9gule toutes les activit\u00e9s du corps, mentales et physiologiques.<\/p>\n Il est responsable de la respiration, du clignement des yeux, des battements de c\u0153ur et des mouvements du plasma dans chaque cellule. Toutes les impulsions de notre syst\u00e8me nerveux sont contr\u00f4l\u00e9es par Vata.<\/span><\/p>\n Lorsque Vata est en \u00e9quilibre<\/span>, la cr\u00e9ativit\u00e9 bat son plein, un sentiment de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 s\u2019installe, de bonheur et de joie.<\/strong><\/p>\n Lorsqu\u2019il y a d\u00e9s\u00e9quilibre<\/span> de Vata, ce sont la peur, la nervosit\u00e9, la s\u00e9cheresse, les tremblements et les spasmes<\/strong> qui s\u2019installent.<\/p>\n Certaines maladies sont de type Vata (maladies du syst\u00e8me nerveux, d\u00e9s\u00e9quilibres psychiques, constipation, gaz intestinal, vertiges, agitation mentale, manque de concentration, etc., etc\u2026)<\/strong><\/p>\n Conseils\u00a0:<\/strong><\/span> Si le questionnaire met en \u00e9vidence une pr\u00e9dominance VATA, il est conseill\u00e9 de consommer des boissons chaudes non excitantes<\/strong>, de r\u00e9duire consid\u00e9rablement les crudit\u00e9s,<\/strong> de pr\u00e9f\u00e9rer les plats en sauce et soupes<\/strong> et les plats chauds<\/strong>, d\u2019\u00e9viter les mets secs et fruits secs<\/strong> (\u00e0 tremper dans l\u2019eau), de prendre une bouillie de c\u00e9r\u00e9ales chaude au petit d\u00e9jeuner, de bannir le caf\u00e9<\/strong>. C\u2019est l\u2019huile de s\u00e9same ti\u00e8de<\/strong> que la constitution Vata doit appliquer. Plus de d\u00e9tails peuvent vous \u00eatre fournis en consultation sur rendez-vous.<\/em><\/span><\/p>\n Pitta correspond \u00e0 l\u2019\u00e9nergie du feu, du r\u00e9chauffement, du m\u00e9tabolisme. Il contr\u00f4le toutes les transformations biochimiques et r\u00e9gule la digestion, l\u2019assimilation des nutriments dans l\u2019appareil digestif et la temp\u00e9rature du corps. Il est en lien direct avec la vitalit\u00e9. Comme nous dig\u00e9rons aussi tout ce qui se pr\u00e9sente \u00e0 nous venant de l\u2019ext\u00e9rieur, Pitta, lorsqu\u2019il est \u00e9quilibr\u00e9, soutient l\u2019intelligence et la compr\u00e9hension des choses et est tr\u00e8s important dans le processus d\u2019apprentissage.<\/p>\n Si Pitta est en d\u00e9s\u00e9quilibre<\/span>, ce sont des \u00e9motions \u00ab chaudes \u00bb qui se pr\u00e9sentent\u00a0: frustration, col\u00e8re, haine, agressivit\u00e9, critique, jalousie, avidit\u00e9.<\/strong><\/p>\n Certaines maladies sont de type Pitta (probl\u00e8mes de peaux, acidit\u00e9 gastrique, ulc\u00e8res, probl\u00e8me d\u2019yeux, d\u00e9sordre h\u00e9patique, \u00e9puisement, certaines douleurs articulaires\u2026)\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n Conseils\u00a0:<\/strong><\/span> Si le questionnaire met en \u00e9vidence une pr\u00e9dominance PITTA, il est conseill\u00e9 de ne plus consommer de mets \u00e9pic\u00e9s, d\u2019\u00e9viter l\u2019alcool et le caf\u00e9<\/strong>, de pr\u00e9f\u00e9rer les nutriments \u00ab froids \u00bb de l\u2019ayurv\u00e9da, en g\u00e9n\u00e9ral des l\u00e9gumes sucr\u00e9s et amers, de cuisiner avec du Ghee, d\u2019\u00e9viter les fruits acides, attention au sel<\/strong>, etc\u2026 je dispose d\u2019une liste compl\u00e8te d\u00e9taill\u00e9e, il est important pour un d\u00e9s\u00e9quilibre Pitta de se procurer cette liste<\/span>. La constitution Pitta doit appliquer de l\u2019huile d\u2019amandes douces ti\u00e8de.<\/p>\n Kapha combine eau et terre. C\u2019est le ciment de la structure du corps<\/strong> qui maintient les cellules ensemble. Kapha c\u2019est aussi les liquides du corps\u00a0: dans les articulations, sur la peau, dans le sang, etc.. Kapha correspond \u00e0 la force et \u00e0 la stabilit\u00e9. Au niveau psychique, Kapha est li\u00e9 \u00e0 l\u2019attachement aux choses et aux \u00eatres humains, \u00e0 l\u2019avidit\u00e9, aux envies sexuelles, \u00e0 la jalousie.<\/p>\n Lorsque cette \u00e9nergie est \u00e9quilibr\u00e9e<\/span>, la personne ressent de l\u2019amour pour les autres, de la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et pardonne facilement. Kapha a une tr\u00e8s bonne m\u00e9moire.<\/p>\n Certaines maladies sont de type Kapha (l\u2019ob\u00e9sit\u00e9 qui peut entra\u00eener du diab\u00e8te et de la tension art\u00e9rielle, inertie physique, d\u00e9p\u00f4t de toxine dans l\u2019organisme, r\u00e9tention d\u2019eau, etc\u2026)\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n Conseils\u00a0:<\/strong><\/span> Si le questionnaire met en \u00e9vidence une pr\u00e9dominance KAPHA, il est conseill\u00e9 de consommer des boissons et des mets chauds<\/strong>. Choisissez de pr\u00e9f\u00e9rence des mets amers, \u00e9pic\u00e9s et astringents. R\u00e9duisez les mets sucr\u00e9s, acides et sal\u00e9s. Evitez les aliments qui sortent du r\u00e9frig\u00e9rateur, ainsi que les aliments huileux et lourds<\/strong>. Surveillez la consommation de fromage. Allez au sauna, \u00e9vitez les climats froids et humides. Massages avec des poudres aux herbes.<\/p>\n Ces trois \u00e9nergies sont en interaction\u00a0!\u00a0 Ce sont les d\u00e9s\u00e9quilibres qui entra\u00eenent l\u2019apparition de maladies sp\u00e9cifiques. La compr\u00e9hension de ces trois constitutions permet d\u2019entreprendre les actions au quotidien qui permettront de maintenir l\u2019\u00e9quilibre de ces Doshas, de mieux comprendre les autres et leur fonctionnement. La vraie nature du d\u00e9s\u00e9quilibre ne peut \u00eatre d\u00e9finie que par un m\u00e9decin ayurv\u00e9dique apte \u00e0 vous conseiller pour r\u00e9\u00e9quilibrer votre sant\u00e9. Les sp\u00e9cialistes en la mati\u00e8re d\u00e9finissent la constitution et le d\u00e9s\u00e9quilibre par la prise du pouls, proc\u00e9d\u00e9 tr\u00e8s complexe mais tr\u00e8s profond.\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n Le formulaire ci-dessous vous permettra de mettre en \u00e9vidence certaines sp\u00e9cificit\u00e9s de votre type et vous aidera \u00e0 comprendre certains \u00e9l\u00e9ments r\u00e9currents dans votre vie.<\/p>\n Chaque question comporte trois propositions correspondant \u00e0 Vata, Pitta ou Kapha. Prenez bien le temps de lire pour cocher la case qui vous d\u00e9crit le mieux. Dans certains cas, on peut \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 cocher deux cases, exceptionnellement aucune. Faites ensuite le total de chaque colonne.<\/p>\n Si le score d\u2019une seule colonne est sup\u00e9rieur \u00e0 treize (la moiti\u00e9 du total) vous avez nettement une pr\u00e9dominance d\u2019un Dosha. Il est important de d\u00e9terminer le deuxi\u00e8me car il va temp\u00e9rer ou aggraver le premier. Si les scores de deux colonnes sont voisins et importants, vous \u00eates d\u2019un type de deux Doshas pr\u00e9dominants. Si les scores des trois colonnes sont \u00e0 peu pr\u00e8s \u00e9quivalents, les trois Doshas sont \u00e9quilibr\u00e9s, v\u00e9rifiez vos r\u00e9ponses car \u00e7a n\u2019est pas fr\u00e9quent\u00a0!!!<\/p>\n \u2026\u2026et enfin pour \u00e9clairer ce th\u00e8me en profondeur, voici un tr\u00e8s beau texte qui en dit long sur le sujet\u00a0:<\/p>\n L\u2019ultime fatigue<\/span><\/p>\n Tu connais ma fatigue car c\u2019est la tienne aussi. Elle vient de si loin. Elle p\u00e8se sur mon c\u0153ur du poids de la danse \u00e9ternelle du temps. Il y a tellement longtemps que j\u2019erre, p\u00e8lerin du vide, toujours en partance, prenant des trains qui n\u2019arrivent jamais \u00e0 destination.<\/span><\/p>\n Je n\u2019ai cess\u00e9 de fuir pouss\u00e9 par la morsure de mes peurs, virevoltant comme une feuille dans le vent.<\/span><\/p>\n J\u2019ai \u00e9cout\u00e9 tous les bonimenteurs, bradeurs et forains dans le grand march\u00e9 du d\u00e9sespoir, j\u2019ai tout achet\u00e9 sans pouvoir \u00e9tancher ma soif. J\u2019en ai port\u00e9 des uniformes et me suis battu contre moi-m\u00eame pour pouvoir y \u00e9pingler les m\u00e9dailles qu\u2019on me promettait. Celles de la r\u00e9ussite, du pouvoir, de la reconnaissance, de la sagesse, de l\u2019illumination. Que n\u2019ai pas fait dans cet incessant tourbillonnement\u00a0!<\/span><\/p>\n De palais en prison, de la solitude au troupeau, de l\u2019opulence \u00e0 l\u2019indigence, de la fiert\u00e9 \u00e0 la bont\u00e9, de la tristesse \u00e0 l\u2019all\u00e9gresse, de la luxure \u00e0 la chastet\u00e9, de l\u2019amour \u00e0 la haine, quel r\u00f4le n\u2019ai-je pas jou\u00e9\u00a0?<\/span><\/p>\n Il a fallu en recevoir des coups pour user nos d\u00e9sirs, pour se fatiguer de la course au lendemain. Et nous voil\u00e0 ensanglant\u00e9s de vuln\u00e9rabilit\u00e9, aur\u00e9ol\u00e9s d\u2019une extr\u00eame lassitude qui nous murmure\u00a0: \u00ab\u00a0Les renards ont des terriers, les oiseaux du ciel ont des nids\u00a0; mais le fils de l\u2019Homme n\u2019a pas d\u2019endroit ou reposer la t\u00eate. Evangile de Luc.<\/span><\/p>\n Que le murmure de cette pr\u00e9sence m\u2019est infiniment proche, infailliblement pr\u00e9sent au c\u0153ur de toutes mes errances, lumi\u00e8re de mes t\u00e9n\u00e8bres. Quelle magnifique farce\u00a0! \u00ab\u00a0J\u2019ai vu tout ce qui se fait sous le soleil et voici tout est vanit\u00e9 et poursuite du vent\u00a0;\u00a0\u00bb L\u2019Eccl\u00e9siaste.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u2019Ayurv\u00e9da et son mod\u00e8le des Doshas ou constitution personnelle L\u2019APPROCHE DE LA MEDECINE AYURVEDIQUE. \u00ab …<\/p>\n\n
VATA<\/h3>\n
PITTA<\/h3>\n
KAPHA<\/h3>\n
Prenez le temps\u00a0! Fa\u00eetes le test\u00a0!!!!<\/h2>\n
Constitution VATA<\/h3>\n
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Constitution PITTA<\/h3>\n
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Constitution Kapha<\/h3>\n
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